ヨガと音楽

最近、私はスポーツジムのパワーヨガのクラスにはまってます。ホットヨガとかハリウッドヨガとかいろいろな呼び方がありますが、昔ながらのヨガに筋力を使ったスポーツの要素を取り入れたもので、心と体を同時に鍛えることが出来、結構巷で流行していますね（ニューヨークなどでは専用のヨガマットを持った人が街を歩いてたりします）。

私も毎週日曜日の夕方は、マイマットを持ってジムに通うのが習慣になっています。約６０分のクラスでいろいろなポーズをとり、手軽に汗を流せるのがいいですね。なんというか汗に混じって体に溜まっていた毒素が出て行くような感じがするし、ストレスや嫌なことも忘れさせてくれます。

お風呂とサウナの後は、ジムを出てドライブ。通っているジムから自宅マンションまでは車で１０分もかからないのですが、わざと遠回りをして、FMラジオをつけてJ-WAVEの「丸の内Classy Cafe」を聴きます。ギタリストの村治佳織さんのナビゲートのこの番組は結構好きです。今日は、村治さんがギターでサティのジムノペディ第1番を弾いていましたが（原曲はピアノ曲）、窓を開けて少し冷たい風を浴びながら聴いていると、心に潤いを与えてくれるような名演奏でとても気持ちよかったです。